Nos Programmes

Gymnastique Douce

Séances adaptées à tous âges pour renforcer le corps tout en douceur, améliorer la posture et la souplesse. Encadrement personnalisé pour progresser sereinement.

Stretching et Mobilité

Des exercices pour délier les tensions, retrouver une grande amplitude de mouvement et prévenir les maux de dos au quotidien.

Pilates Bien-être

Un travail profond sur la stabilité, l'équilibre et la respiration. Idéal pour gainer le centre du corps, renforcer le dos et libérer la respiration !

Relaxation & Pleine Conscience

Séances guidées pour apaiser l'esprit, réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur grâce à des techniques de relaxation profonde.

Cardio Doux

Des séances énergisantes et adaptées à tous, parfaites pour activer le métabolisme sans impact nocif sur les articulations.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui

Nos groupes conviviaux accueillent tous les âges. Offrez-vous un nouvel élan !